補鈣怎麼吃？交給【優倍鈣Ca+Mg】專利愛爾蘭海藻鈣

【優倍鈣】食用心得分享

隨著米米越長越大，當媽媽的開始為他之後的發育期操心，為了他的骨頭跟牙齒健康，覺得是時候開始幫他補鈣。

但市面上的補鈣保健食品真的很多，一開始我也是不確定應該要買哪個牌子的，但發現我們長期在吃的萃益敏益生菌的公司「長行生技｜健康長行品牌」，也有出補鈣保健食品『優倍鈣Ca+Mg』，畢竟是熟悉的品牌，所以確實會讓我們比較有信心。而且長期食用萃益敏之後，米米的體質也明顯調整得很好，所以覺得他們家出的產品在原料跟功效上，應該都是有一定的水準跟保障的。

認真研究了關於鈣的相關介紹後，真的覺得『優倍鈣Ca+Mg』的成分跟配方都是有認真設計過的。

專利愛爾蘭海藻鈣鈣質補充的最佳選擇

首先是『優倍鈣Ca+Mg』最重要的成分是【專利愛爾蘭海藻鈣Aquamin F】，除了鈣質之外另外含有73種礦物質，也有多項國際專利跟認證，還有就是海藻鈣不論是在鈣含量32%跟吸收率40%，綜合來看都比較好，大家看一下下面的表格就知道囉。

  (圖片來源：健康長行官網)

再來就是有添加其他可以幫助鈣質吸收的營養素。相信應該很多人都知道，維生素D可以幫助鈣質吸收，但是能幫助鈣質吸收的其實不只是這個成分而已，所以『優倍鈣Ca+Mg』除了維生素D，還另外添加了維生素K、 酪蛋白磷酸胜肽、鎂。特別是鎂，做了功課發現鎂其實跟鈣有很多共通點，都是能幫助牙齒骨骼正常發育，鈣+鎂一起補充會更好喔~

添加的成分包裝上面都寫得很清楚

第三個優點是他們採用粉末劑型，畢竟不管是鈣片或鈣膠囊，對於小朋友來說都不太好吞嚥，一包一包的粉末包裝不但便利又方便食用。而且味道還是小朋友最喜歡的牛奶口味，不用擔心買回去會因為味道而被嫌棄不想吃。

(因為味道甜甜的米米非常喜歡吃)

(包裝設計 讓食用很方便喔~現在拿給米米都可以自己打開到進嘴巴吃)

最後，也是最重要的一點，也是我們家對健康長行產品有信心的原因，因為他們家產品每批一定都會送驗SGS，保證不含西藥、重金屬、塑化劑、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌，只要到健康長行的官網都可以查詢得到。

不只是米米，米米媽跟米米爸也是每天吃一包優倍鈣。因為根據國民健康署的建議，成年人每天建議補充1000毫克的鈣質，但大部分台灣民眾每日平均攝取只有約600毫克的鈣質。但是一包優倍鈣添加1000毫克的鈣，含有336 毫克的純鈣質，吃一包相當於喝3杯112c.c.的牛奶，所以每天吃一包剛剛好能補足不夠的部分。

一天一包優倍鈣，再加上每天陪著米米去運動，相信等到發育期的時候，應該是不需要為米米擔心了~

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