海藻鈣是什麼

海藻鈣是什麼?補鈣保健食品百百款,為什麼要選海藻鈣?

您知道嗎?根據調查,國人中高達8成的成年人鈣含量不足,其中40~70歲的婦女平均每天只攝取350~400mg的鈣質。而國高中正值發育黃金期的孩童,將近100%的鈣質攝取量不足。鈣質攝取是人們重視的健康議題,接下來我們將為您介紹補鈣的最佳選擇-海藻鈣,解析海藻鈣是什麼、有哪些功效,再分享挑選指南和解答常見疑問,找出最優質的補鈣保健品。   海藻鈣特色介紹,解析與其他鈣類保健食品差異 海藻鈣是從海洋中的紅藻萃取鈣質,經由特殊技術加工,製成的鹼性植物鈣類保健品。成分自然,能幫助人體維持骨骼健康發育。 海藻鈣與一般鈣類保健品的差異 海藻鈣是萃取自自然生物,不僅擁有豐富的鈣質含量,以及人體吸收率高的特性,同時具備多種微量元素。以下幫您比較海藻鈣與市售其他鈣類保健品的差異: 數值 / 類型 海藻鈣 乳酸鈣 碳酸鈣 檸檬酸鈣 鈣質含量 32% 13% 40% 21% 人體吸收率 40% 29% 25% 35% 海藻鈣以次高的鈣質含量與最高的吸收率,在市售眾多鈣類保健健品中勝出,成為補鈣的最佳選擇。   海藻鈣功效有哪些?3大優點介紹 鈣是構成牙齒與骨骼的主要成分,平時補充吸收率高的海藻鈣保健品,可以幫助您獲得以下3項好處: 1.幫助骨骼正常發育 維持骨骼與牙齒健康,調控細胞通透性。 2.維持身體機能 有助於心臟與肌肉正常收縮功能,保持神經感應性。 3.幫助血液凝固 活化血液中的凝血酶原,使其轉化為凝血酶,幫助血液凝固。   如何挑選海藻鈣保健品?掌握4項指標 1.產地來源選擇愛爾蘭 愛爾蘭與冰島之間的海域內匯集大量的大型紅藻。從中萃取的鈣質不僅為植物性純天然,也是市售海藻鈣保健品中品質最高的原料來源。 2.有無多種海洋礦物質類型 愛爾蘭海藻鈣也是所有海藻鈣質來源中,擁有最多礦物質的種類,據統計高達73種海洋礦物質。 3.有無搭配複方成份 除了補充鈣質以外,搭配的複方成份也很重要,搭配鎂、維生素D、維生素K、酪蛋磷酸胜肽CPP,提升海藻鈣保健品的使用效果。 ● 鎂:也是重要的補鈣元素,與鈣相似,可以幫助骨骼及牙齒正常發育。鈣類保健品若將鈣與鎂以2:1的比例調製,是維持人體內鈣平衡的黃金比例。 ● 維生素D:促進鈣的吸收利用,幫助骨骼與牙齒發育生長。 ● 維生素K:促進骨質的鈣化,提高補鈣的效益。 ● 酪蛋白磷酸胜肽CPP:可促進鈣的吸收,提高鎂、鋅、鐵等礦物質的利用率。 4.鈣粉更好吸收 鈣粉的分子成分小,不像鈣片或膠囊型的補鈣保健品可能會讓食用效果打折扣,更容易吸收。   盤點常見補鈣3大問題 以下整理出補鈣時常見的3個問題,並為您一一解答: 1.哪些人需要補充鈣質? 以下5種人建議適時補充鈣質,能夠幫助維持骨骼健康: 成長期兒童 發育期青少年 需要補鈣的孕婦 缺鈣的成年人 銀髮族 2.海藻鈣每天建議吃多少量? 依據年齡區分:   ● 0~1歲:300~400 mg / d   ● 1~3歲:500 mg / d   ● 4~6歲:600~800 mg / d   ● 7~9歲:1000~1200 mg / d   ● 10~12歲:1000 mg / d   ● 13~18歲:1200 mg / d   ● 19歲以上:1000 mg / d 另外,孕婦在懷孕期及哺乳期間,亦可每日補充1~2包。 3.海藻鈣什麼時候吃? 一般來說,建議在睡前空腹的狀態下食用,因為睡眠時的腸道處於休息狀態,是吸收營養素的最好時機。   海藻鈣粉推薦|健康長行優倍鈣專利海藻鈣 由健康長行推出的優倍鈣,採用100%天然有機鹼性植物鈣粉,原料嚴選自專利愛爾蘭海藻鈣,並以黃金比例2:1結合海洋鎂,再搭配固鈣3要素-維生素D、維生素K、酪蛋白磷酸胜肽CPP等複方成分,大幅提升鈣質吸收率。為需要鈣質幫助發育的兒童、青少年,或大量缺鈣的孕婦、銀髮族,補充重要的關鍵營養素。   延伸閱讀:兒童補鈣全攻略》把握3大黃金發育期+4大補鈣秘訣,幫助寶貝健康成長
2021-10-08
兒童補鈣方法推薦

兒童補鈣全攻略》把握3大黃金發育期+4大補鈣秘訣,幫助寶貝健康成長

  鈣質是人體中不可或缺的重要成分,特別是當家中寶貝正處於發育期,更需要適時補足,才不會影響孩子成長。本文整理了《兒童補鈣全攻略》,詳細解說孩子需要的鈣質攝取量與成長黃金時期,並分享4個補鈣秘訣給爸媽們參考,協助孩子進入成長曲線前段班,安心健康茁壯。   兒童鈣攝取量要多少才足夠?須視年齡而定 不少爸媽可能會有「鈣補越多越好的迷思」,但其實應該視孩童的年齡而定,適量補充才能真正發揮效果。下表整理了不同孩童年齡與相對應的建議鈣質攝取量,爸媽們想給寶貝補鈣之前,可先參考下列資訊。   年齡 每日補鈣建議劑量 0~1歲 300~400 mg 1~3歲 500 mg 4~6歲 600 mg 7~9歲 800 mg 10~12歲 1000 mg 13~18歲 1200 mg 19歲以上 1000 mg     由此可知,13~18歲的成長階段,所需補充的鈣質劑量最多,不過,除了這段時間,其他成長時段也不可輕忽。   把握3個兒童補鈣黃金時期,不讓孩子發育落後 兒童補鈣的黃金時期可分為以下3大時段:   兒童補鈣第一階段:學齡前期(4~6歲) 此時是成長期的基礎階段,孩子活動量大,不論何種營養素都建議適量補充,特別是鈣質,每日建議至少補足600 mg,才能讓活潑好動的寶貝健康發育。   兒童補鈣第二階段:學齡期(10~16歲) 這段時間是孩子發育的巔峰期,第二性徵也在此時發展,多數青少年都會快速抽高,因此須補充足量鈣質才能供給養分,13歲之後甚至可以攝取達1200 mg的劑量。   兒童補鈣第三階段:青春期(16~20歲) 根據美國國家衛生研究院的文獻指出,女性與男性分別會在18歲與20歲時達到顛峰骨質量的90%,過了這段期間,鈣質便會加劇流失腳步,因此這個階段建議最大限度的補充營養,將每日所需的1000 mg劑量補足。 了解孩子補鈣的黃金時期與劑量之後,接著該進一步掌握補鈣秘訣,幫助孩子順利成長!   如何幫助兒童補鈣?從養成良好飲食習慣做起   那麼究竟該如何幫助家中寶貝補足鈣質?首先可以從遵循以下良好飲食習慣開始:   ● 少喝含糖飲料   ● 盡量避免飲用汽水或含咖啡因的飲品   ● 少吃添加磷酸鹽的食品(如香腸、火腿、泡麵等)   ●  避免攝取過多的鈉   除了養成良好飲食習慣,也能藉由補充鈣質含量高的食物,加強孩子體力。   想讓寶貝頭好壯壯?這10種兒童補鈣食物可多攝取 想要替孩子補充鈣質,不少家長都會敦促寶貝多食用大骨湯、牛奶或是起司,不過這些食物雖然含有重要營養,但若攝取過多,反倒會因為獲取過多油脂與熱量,造成身體負擔!以下為爸媽們整理了10種鈣含量也極高的食物,平時可讓孩子適量補充。   食物 每100毫克鈣含量 小魚乾 2200 mg 髮菜 1187 mg 蝦米 991 mg 芝麻 975 mg 乳酪 659 mg 小方豆乾 600 mg 紫菜 342 mg 海帶 241 mg 黑豆 224 mg 芥藍菜 181 mg   兒童鈣粉搭配補鈣食物,幫助寶貝牙齒骨骼正常發育 雖然食物中本身就含有鈣質,但在烹煮過程中,難免會間接影響鈣質劑量,導致吸收效果大打折扣。此外,想要幫助骨骼正常發育,只有補充鈣質也不夠,其他如鎂、維生素D、維生素K等營養素也須一併補充,才能幫助鈣質吸收,維持骨骼健康,因此不少家長都會購入「複方補鈣保健食品」給孩子更完整的營養。   把握補鈣保健食品挑選3原則,幫助孩童加強保健 以下整理挑選補鈣保健食品可留意的3大挑選原則,提供給孩童們參考。   補鈣保健食品挑選原則1:複方成分較佳 與單一含鈣的保健食品相比,具備複方成分的產品更能幫助鈣質吸收,因此若想替寶貝加強防護,可選擇添加鎂、維生素D、維生素K、酪蛋白磷酸胜肽CPP等營養素的複方鈣產品,成效更顯著。   補鈣保健食品挑選原則2:鈣質來源天然單純 市面上的補鈣產品百百種,常見的有檸檬酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣、海藻鈣等不同種類,有些是天然來源,有些則是化學合成。選購前,建議查看鈣質的主要來源成分,挑選天然的海藻鈣(紅藻鈣)、碳酸鈣跟乳酸鈣較為安全。   補鈣保健食品挑選原則3:粉末劑型更好吸收 一般補鈣保健食品的常見劑型可分為膠囊、錠狀與粉末3種,膠囊雖然好保存,但受限於本身體積大小,能填充的鈣質含量有限;錠狀劑型則在製作過程中,會添加黏著劑、崩散劑等化合物,以維持成分安定,但若處理不佳,食用過後便可能導致營養素在腸道不易溶解的情況;粉末則不受體積限制,成分分子小、容易吸收,不論孩童、長輩還是成年人都好入口,特別是對牙齒發育尚未健全的幼童,鈣粉更方便食用。   想了解更多挑選補鈣食品的秘訣,歡迎參考:補鈣該怎麼有效攝取呢?補鈣保健食品挑選的五大守則!   兒童補鈣保健食品推薦:健康長行優倍鈣「兒童海藻鈣」 採用專利海藻鈣+海洋鎂黃金比例2:1配方的優倍鈣兒童海藻鈣,添加維生素D、維生素K、鈣、鎂、酪蛋白磷酸胜肽CPP等複方成分,有效幫助提升鈣質吸收率;成分更選用100%天然有機鹼性植物鈣粉,確保孩童食用安全無負擔;粉末劑型包裝設計,讓兒童也能輕鬆自己補充,且一包就含3杯牛奶鈣質量,讓補鈣便利有效率!   延伸閱讀: 孩子鈣質補充足夠了嗎?兒童成長期補鈣不足影響發育 海藻鈣是什麼?補鈣保健食品百百款,為什麼要選海藻鈣?
2021-10-04

2021年9月好孕祝福禮申請 祝媽咪寶貝好運久久

為了祝福媽咪寶貝好運久久,健康長行準備了100份市價$999的《好孕祝福禮》精選好禮,內容除了健康長行的萃益敏益生菌以及兩項育兒好禮外,也包括賽吉兒、康乃馨、捷比童裝、貝恩、QV等各大知名品牌提供的體驗組及育兒用品,歡迎媽咪們加入健康長行LINE官方帳號填表申請,因為數量有限,將採取抽獎方式從申請者中抽出100名可領取,得獎者領取好孕祝福禮須支付$129好孕金的物流服務費。         《好孕祝福禮申請步驟》 1. 加入健康長行 為愛前進 的 LINE 官方帳號 > https://lin.ee/tpA26pr 2. 即日起至2021/10/11(六)23:59前使用 LINE 私訊小編以下文字:申請好孕祝福禮 3. 系統自動回傳申請表單,請媽咪填寫表單報名,需上傳媽媽手冊或寶寶手冊,填寫表單內的相關資料,經查核身分符合條件才取得抽獎資格。 4. 健康長行統一審核後,於2021/10/12(二)抽出100名得獎者,未得獎者將不另行通知。 5. 得獎名單確認後,小編會陸續以LINE私訊得獎者,傳送《好孕祝福禮》領取連結讓媽咪結帳,請務必在2021/10/12(四)9:00前完成,逾期不受理。 6.結帳完成後《好孕祝福禮》依序寄出。   《注意事項》 1.參加活動者必須遵守活動規範及其他有關規定,如未遵守者,健康長行得拒絕其參與或取消得獎資格。 2.每人僅可使用單一帳號參加抽獎活動,若經查證以多重帳號參加者,將取消資格。 3.凡曾參加過健康長行所舉辦的好孕祝福禮活動,每位媽咪憑媽媽手冊或寶寶手冊申請者,每人限領取一份,不得重覆申請及領取。 4.如有未盡事宜,主辦單位保有調整及最終解釋權之權利。
2021-09-16

擔心孩子過敏?從懷孕開始補充益生菌超前部署!

你從小也被過敏問題糾纏嗎?擔心這樣的煩惱會遺傳給小孩嗎?過敏產生的原因有很多,主要可分成先天遺傳與後天影響。若父母本身有過敏體質,孩子過敏機率會大大增加。即使父母沒有過敏,也可能會因為後天接觸過敏原,導致過敏體質的產生。 不想小孩未來也為過敏困擾,從懷孕第四個月開始,到寶寶三歲期間,是黃金調整期!孕媽咪抓緊時間超前部署,為寶寶的健康打好基礎,才能有效調整體質,成功抗敏。 甚麼是過敏? 過敏是身體接觸『過敏原』後產生「過激」的反應, 人體中有Th1及Th2兩種細胞,Th1與「防禦力」有關,專門抵禦外來物、微生物;Th2則是負責對過敏原產生反應,只要接觸外部環境中的過敏原等,便會產生IL4、IL5激素與IgE、IgG1抗體對抗,因此便會出現相關反應。 Th1及Th2就像天秤的兩端,一邊昇高,另一邊就會降低。人在正常情況下,身體會藉由調節T細胞(Treg)來保持兩者的平衡狀態。有過敏體質的人,其原因就是防禦系統偏向Th2,因此對過敏原產生較大反應。 而過敏體質產生的原因大致可以分成兩類: 一、遺傳因素 過敏是一種跟基因遺傳有很大關聯的疾病,如果父母雙方其中一方有過敏,那小孩有大約三分之一的機率會遺傳過敏;若是父母雙方都有過敏體質,小孩過敏的機率大約是四分之三左右。 二、後天環境 即使父母沒有過敏體質,小孩依舊有一成左右的機率會過敏。因為我們現在生活環境充斥著化學物質、懸浮微粒、花粉、塵螨、黴菌、棉絮、動物皮屑以及二手菸等各種刺激性物質以及致敏原,,日積月累的接觸,很可能會引起過敏體質,漸漸地當他們接觸到過敏原,就可能會出現如『哈啾』『酷酷掃』等過敏反應。 調整過敏體質應把握黃金抗敏期 一、孕媽咪懷孕期 首先孕期,避開容易引起過敏的食物,以及減少對過敏原、刺激性物質的接觸。另外酒精會加劇過敏現象,所以要避免攝入酒精。飲食方面除了均衡飲食之外,還可以補充益生菌。 研究表示,孕媽咪懷孕期間,還有寶寶出生後餵食母奶期間,媽咪補充益生菌,有幫助嬰幼兒輔助調整過敏體質的效果。所以懷孕第四個月開始食用孕婦益生菌,不但能幫助孕媽咪排便順暢提高整體健康,也為胎中的寶寶建立優良的健康基礎。 二、嬰兒時期 寶寶出生後到三歲以前,是防禦系統發育期間,而身體最大防禦機制其實在腸道,所以這段時間如果補充好菌,幫助腸道建立健康菌叢。並且如同上述研究提到的,如果母親在哺餵母乳期間補充益生菌,可以透過母乳傳達給寶寶,具有幫助嬰幼兒輔助調整過敏體質的效果。 但想要調整過敏體質,不是所有的益生菌都能達到這個效果。市面上有許多益生菌產品,裡面添加的菌株只對腸胃有效。想要挑到真正對過敏幫助的益生菌,記得在挑選時先確認有沒有專利菌株功能認證以及健康食品「輔助調整過敏體質」功效認證。衛服部公告益生菌健康食品保健功效有:「輔助調整過敏體質」、「胃腸功能改善」、「免疫調節」,購買前先認準產品有無小綠人認證,才能確保功效性,同時更代表安全性。   萃益敏益生菌真正國家級3認證有功效的益生菌(衛福部健康食品雙項功效認證+SNQ國家品質標章),兼具調整過敏體質、幫助腸胃道改善功能的2大功效。陪著孕媽咪一起超前部署,為寶寶的健康打造良好基礎。    延伸閱讀: 孕婦益生菌怎麼吃?黃金3階段攝取,為胎兒建立健康基礎! 懷孕期間補鈣對孕婦的重要性,該如何正確攝取鈣質呢 孕媽咪聰明補,寶寶出生長的好  
2021-08-17

2021年8月好孕祝福禮申請 祝媽咪寶貝好運久久(已截止)

為了祝福媽咪寶貝好運久久,健康長行準備了100份市價$999的《好孕祝福禮》精選好禮,內容除了健康長行的萃益敏益生菌以及優倍鈣外,也包括賽吉兒、康乃馨、華歌爾寶貝媽咪、捷比童裝、貝恩、QV、寶護等各大知名品牌提供的體驗組及育兒用品,歡迎媽咪們加入健康長行LINE官方帳號填表申請,因為數量有限,將採取抽獎方式從申請者中抽出100名可領取,得獎者領取好孕祝福禮須支付$129好孕金的物流服務費。     《好孕祝福禮申請步驟》 1. 加入健康長行 為愛前進 的 LINE 官方帳號 > https://lin.ee/tpA26pr 2. 即日起至2021/08/22(日)23:59前使用 LINE 私訊小編以下文字:申請好孕祝福禮 3. 系統自動回傳申請表單,請媽咪填寫表單報名,需上傳媽媽手冊或寶寶手冊,填寫表單內的相關資料,經查核身分符合條件才取得抽獎資格。 4. 健康長行統一審核後,於2021/08/23(一)抽出100名得獎者,未得獎者將不另行通知。 5. 得獎名單確認後,小編會陸續以LINE私訊得獎者,傳送《好孕祝福禮》領取連結讓媽咪結帳,請務必在2021/08/25(三)9:00前完成,逾期不受理。 6.結帳完成後《好孕祝福禮》依序寄出。   《注意事項》 1.參加活動者必須遵守活動規範及其他有關規定,如未遵守者,健康長行得拒絕其參與或取消得獎資格。 2.每人僅可使用單一帳號參加抽獎活動,若經查證以多重帳號參加者,將取消資格。 3.凡曾參加過健康長行所舉辦的好孕祝福禮活動,每位媽咪憑媽媽手冊或寶寶手冊申請者,每人限領取一份,不得重覆申請及領取。 4.如有未盡事宜,主辦單位保有調整及最終解釋權之權利。
2021-07-30