新生兒益生菌餵食

寶寶排便困難的問題一直沒有好轉,排便時總是不斷大哭,讓身為父母的我們往往心疼不已。不論是為了輔助調整小朋友的消化不良問題,或是各種過敏現象,兒童益生菌近年來成為媽媽們的熱門討論話題。新生兒益生菌是寶寶一出生就可以開始吃嗎?嬰兒益生菌品牌又該如何挑選?現在就跟著我們的腳步,一起認識兒童益生菌吧!

 

新生兒可以吃益生菌嗎?益生菌的2大優點

益生菌是指乳酸菌中對人體或動物有益的活菌,而益生菌並沒有限制食用年齡,如果擔心新生兒不方便吞嚥,許多益生菌產品可以溶於水,可搭配日常飲品食用。

 

調整腸胃道消化機能

當孩子出現排便困難、消化不良問題時,可透過益生菌的補充,增加腸道好菌,並在挑選益生菌時,可以選擇A菌嗜乳酸桿菌(Lactobacillus acidophilus),及B菌比菲德氏菌(Bifidobacterium species),協助調整腸道功能。

 

輔助調整過敏體質

兒童益生菌降低過敏反應

長期食用益生菌,有助於輔助調整過敏體質,降低過敏反應,如果擔心家中小朋友的過敏問題,除了注意該品牌產品是否擁有國家健康食品功效認證及SNQ國家品質標章,在挑選益生菌時可選擇含有LP菌(副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei)及L.GG菌(鼠李糖乳桿菌 Lactobacillus rhamnosus)的產品,以利輔助調整過敏體質。

(延伸閱讀:如何挑選到真正有效調整過敏體質的益生菌?請認準三大認證

 

如何挑選嬰兒益生菌品牌?選購兒童益生菌的5大原則

因為體內防禦系統尚未發展成熟,小朋友的防護力會比大人更差一點,因此在挑選益生菌時,更要注意產品的內容物及認證標章,為孩子的健康做好把關:

1.獲得國家認證

選擇擁有功效安全類標章的產品,例如:小綠人標章(健康食品認證)、SNQ國家品質標章,避免安全和品質上的疑慮。

(什麼是小綠人標章,你可以參考:選擇健字號小綠人的產品,安全功效都幫你把關

 

2.產品含有4-5種菌種

如果腸道含有的益生菌菌種過多,可能因定殖的位置有限,導致有些菌種互相競爭或排斥,,影響益生菌存活率,在食用後無法發揮該有的功效,挑選4-5種菌種的益生菌分別定殖於大腸小腸,才能有效作用。

 

3.益生菌數量在20-100億

當益生菌的數量充足,才能確保益生菌能取代壞菌,但腸道能容納的益生菌含量是有限的,如果益生菌數量過多,可能會讓菌株之間互相制衡,影響功效,因此最佳的益生菌數量約在20-100億之間。

 

4.擁有專利菌株

專利菌株上會有類似身分證號碼的菌株編碼,讓消費者可以查詢益生菌的特性及實驗資料,食用時更安心有保障。

 

5.挑選粉狀益生菌

益生菌需要長期食用才可發揮其作用,因此家長在選購益生菌時,也要考量小朋友是否方便食用。粉狀且可溶於水的益生菌,除了可以直接吃,也可讓小朋友搭配開水、牛奶或果汁一起飲用,增加孩子吃益生菌意願。

 

該從什麼時候開始給小朋友吃益生菌?

一般而言益生菌並沒有限制食用年齡,根據刊登在美國醫學協會期刊(JAMA Pediatrics)的一份研究指出,讓3個月左右的嬰兒食用益生菌,可以調節排便不順問題,寶寶4個月開始食用副食品後,食物和環境逐漸影響腸道菌叢生態,此時可視狀況補充,因此當寶寶滿3個月以上便能依照需求決定是否補充益生菌。

 

小朋友益生菌推薦:萃益敏益生菌,榮獲3項國家認證標章

兒童過敏益生菌推薦品牌:萃益敏

「健康長行-萃益敏益生菌」為市面上唯一同時榮獲「健康食品雙效認證」及「SNQ國家品質標章」的益生菌,不但可輔助調整過敏體質,也能透過增加腸內益生菌,維持家人的腸胃道功能,幫助排便更順暢。

 

萃益敏益生菌食用方式

  1. 飯前或睡前空腹食用
  2. 撕開包裝直接吞食,或搭配開水飲用
  3. 每日食用一包(三個月以上寶寶就能食用,一歲內寶寶可酌量減半)

天天補充萃益敏,為孩子增加好菌守護健康

 

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