健康長行 營養師 李新陸 撰文
可能很多人會對「防護力」有些疑問,防護力就是免疫力嗎?還有常聽過的抵抗力都是一樣的嗎?首先免疫力是屬醫學的說法,指的是人體對抗疾病的能力,但身體的免疫功能要保持在一個穩定平衡的狀態才是好的,免疫太強或是太弱都會對人體造成影響,像是過敏、紅斑性狼瘡,這些都是身體免疫太強所造成的。
而抵抗力則是一般大眾俗稱的說法,一般大眾不會有身體免疫系統、病毒細菌這些比較正式的概念,所以會用抵抗力來說明整個身體對於疾病的防護能力,身體的免疫穩定平衡,身體對於疾病的抵抗防護也會變好。
免疫力強不強跟免疫細胞有關,人體大部分的免疫細胞都存在腸道,腸道中的細菌有些是對人體有益的,維持腸道內的好菌數量很重要。