本篇文章授權於醫藥記者梁惠雯

採訪醫藥新聞，加上兩個孩子都有過敏體質，因此更能體會過敏預防與控制的重要。

很多民眾擔心藥物使用有副作用，那麼就更應該要「提前部屬」，從預防做起，加強保健。例如：找出過敏原並加以阻斷，我們家常用的方法有三～

★加強除濕，提高室內溫度

★使用口罩，降低敏感刺激

★維持清潔，經常洗滌、更換衣被

有醫師說，台灣90％過敏兒對塵蟎過敏，若能好好避開，過敏好一半！所以，之前為了避免孩子過敏，我們大動作地拆除家中陳年舊地毯，改成木質地板；平時則是經常注意室內溫、濕度，必要時會開除濕機，並使用烘被機除蟎。此外，也會固定換洗枕頭、被套、床單等。

除此之外，使用益生菌 也是平日輔助保養的好物之一，我為孩子挑選可以增加腸道好菌、幫助調整過敏體質的萃益敏益生菌，長期補充下來，確實降低發作頻率，腸胃道也能維持順暢。孩子的體質調整看得到，令人放心不少！

這個品牌最吸引我的地方是它有拿到「健康三認證」：包括輔助調整過敏體質，及腸胃道改善功能兩項「健康食品小綠人標章」，以及｢SNQ國家品質標章｣，是一支安全、優質的營養保健食品。

益生菌種類多，每種菌株有各自不同的功能，要找適合自己的產品，並尋求品質有保證的品牌（例如小綠人標章認證 ），一般建議至少要吃2個月做觀察，如果覺得有幫助就持續使用，但若沒感覺就可以換別家的試試。我個人推薦萃益敏益生菌，它擁有兩項專利菌株+兩項機能好菌，且生產品質經過嚴格把關，從工廠製造到消費端，全程低溫保存配送，萃益敏益生菌對各族群（上班族、外食族、長輩、孕婦、滿三個月以上寶寶…）都適合用來保健、保養，有興趣的朋友可以到官網看看喔！

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