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健康長行｜長行生物科技 專業營養師Wendy 撰文
為了生活奔忙了大半輩子，退休後終於能好好規劃時間，大家熟知唯有健康的身體、靈活行動力，才能享有樂活銀髮生活，一定要盡早開始保養，幫健康加值！
養生風氣盛行，很多人有空就會去公園跑跑步，三五好友相約做體操來強健體格，這樣才有足夠的體力在家帶孫子，與老朋友出遊體驗人文風情！但隨著年紀增長，身體逐步退化，補充營養品能輔助生理機能調整，搭配飲食、運動和保持心情愉快，讓您越活越年輕！
年長者因消化酵素分泌減少，活動量不足、腸胃乏力，不但影響營養素吸收，還容易有排便不順的困擾。可以透過專利益生菌的補充，幫助消化、使排便順暢，來改善胃腸功能。另外補充好菌也能幫助調節生理機能，維持健康防護。
獲得健康食品小綠人兩項保健功效「輔助調整過敏體質+胃腸功能改善」、SNQ國家品質標章認證。產品添加適合國人的雙專利益生菌，從製造到配送全程低溫，逐批SGS、台美檢驗合格通過，銀髮族也能安心補充。
鈣質的吸收率隨著年齡增加而遞減，活動起來也沒有以前靈活，想要像年輕時候一樣健步如飛，就必須留意鈣質補充以及關節保養，才能幫助健康維持。
不同年齡層每日建議鈣質攝取量
51~70歲的男性：1,000mg
51~70歲的女性：1,200mg
71歲以上：1,200mg
至於想要維持行動力，則要留意強化肌力以及關節保養，在身體條件允許的情況下保持定期活動、伸展的習慣，以及補充二型膠原蛋白，已加強關鍵防護力。
100%天然愛爾蘭海藻鈣、海洋鎂、維生素D、維生素K、CPP，幫助儲存骨本、維持骨骼健康。
每顆膠囊足量添加UC-II 非變性二型膠原40mg、OVOMET蛋殼膜150mg，以及蛋殼鈣、玻尿酸等，幫助銀髮族，關鍵保養、維持行動力。
靈魂之窗會隨著年紀逐漸追退，甚至影響日常生活，建議65歲以上銀髮族要每年定期檢查一次，以及避免視野疲勞，包括長時間或近距離用眼、在光線不足情況下閱讀、強光照射等。另外還要補充一些幫助抗氧化的營養素，包括人體無法自行產生的葉黃素、玉米黃素以及類胡蘿蔔素等。
除了晶亮保養必須的游離型葉黃素+玉米黃素之外，搭配關鍵複方：山桑子萃取物、黑豆皮萃取物、葡萄籽萃取物、紅藻萃取物(蝦紅素)、高濃度玻尿酸等，幫助守護靈魂之窗，水潤舒適。
身體機能下降、吸收率也不如以往，更需要留意營養素的補充，才能維持生理各項機能正常運作、幫助體內環保、健康維持。
美國專利天然聚葡萄糖、紅景天、花旗蔘、牛磺酸、花肉蓯蓉萃取物，銀髮族能量補給，鞏固對外的防護力。
專利冬蟲夏草菌絲體，以深層發酵技術培養，富含多種胺基酸、多醣體、腺苷、微量元素等，榮活美國FDA認證可以作為保健食品使用。幫助體內環保，重返年輕時的狀態。
更年期過後，因為賀爾蒙出現變化，許多人經常會出現夜間休息時間難以持續、容易早起等狀況。想要重新養成規律的晝夜休息模式，除了避免晚上喝酒、攝取含咖啡因飲品外，透過營養素補充也能幫助入睡，包括色胺酸、芝麻素、GABA、鈣質等。
高濃度萃取GABA、 L-色胺酸、芝麻素、 γ穀維素、白藜蘆醇、珍珠粉，晚上一包幫助入睡，早上精神旺盛。
