因為想改善腸胃道的問題,
在逛藥妝店時都會留意一些關於腸胃道保健的健康食品,
才發現,原來益生菌和酵素的功能是不同的。
益生菌:改變菌叢生態,幫助排便順暢,空腹食用。
酵素:幫助食物分解、消化,飯後食用。

自覺自己是排便沒有很暢通的個案,
於是我嘗試使用國家三認證有「健康食品小綠人雙認證」和「SNQ國家品質標章」的 萃益敏益生菌
同時擁有「腸胃道改善功能 」和「輔助調整過敏體質 」兩個功效,
這些是我選擇他的最大主因,
期待他除了幫我做好腸道保健,可以一併減輕我長期的過敏之苦。

食用完一個月的心得:

口味及食用的方便性
像乳酸軟糖那樣甜甜的蠻好吃的,以前有吃過他牌蔓越莓口味的益生菌,可是覺得不好吃…
包裝沒有切口卻很好撕開,覺得很厲害。

腸胃道順暢的情形
我有使用便便日記那類的app記錄下排便次數,
一個月內只會不順個2次,但幾乎是天天都有排便。
雖然無從比較未使用前的排便情形,
但順暢的感覺是明顯有感。

過敏體質的調整情形
深受過敏困擾已經好多年的我,
因為只吃一個月加上也可能和我居住的環境有關,
需要食用更長一段時間後再觀察。
補充益生菌時,每個時期對腸道健康都有不同的作用,
1個月時正處於調整期,會慢慢感受身體的變化,
但要明顯有幫助至少需3個月,
若要鞏固腸道的健康狀態,至少要6個月以上。
畢竟益生菌不是特效藥,需要持續長久補充才行。

吃益生菌給我帶來一個好習慣是:
每天早上喝一杯常溫開水(因為要配益生菌),
喝水很健康這件事已經是說到爛了,就不贅述了。
所以美好的一天先從早上喝水開始唷!

給還在觀望益生菌或是看完都生火的你們,
可以從我的專屬連結去買來吃吃看喔!
是從小孩到老人家都適用的健康食品,
商家為了保持產品的活菌數會全程低溫配送到府,
我覺得非常的細心~

感謝手術室小綠人分享

文章出處:手術室小綠人粉絲專頁